Если утром хотя бы не делать элементарной зарядки, вы весь день будете чувствовать себя сонным и "вареным". Спорт это ваше здоровье. Посмотрите сколько вокруг молодых полных людей, а ведь многим из них еще нет и шестнадцати лет, а они уже шаркают ногами и двигаются медленно, как старички. Спорт это наше здоровье. Бег с утра тренирует наше сердце, закаливает весь организм, предотвращает простудные заболевания. Бег вечером сжигает съеденные за день вредные и лишние калории, которые откладываются в жир. Прыжки со скакалкой тонус для всего организма. Сто прыжков в день в среднем темпе избавляют от проблем с давлением и хандры. Попробуйте начать с малого: десять приседаний, по десять наклонов, бег на месте, или просто потанцевать под любимую музыку. И скоро без спорта вы не сможете представить вашу жизнь. Занимайтесь спортом везде, каждый день, каждую минуту и вы посмотрите на мир другими глазами, ваша жизнь станет веселее и красочней.
Спорт это наше здоровье. Бег с утра тренирует наше сердце, закаливает весь организм, предотвращает простудные заболевания. Бег вечером сжигает съеденные за день вредные и лишние калории, которые откладываются в жир. Прыжки со скакалкой тонус для всего организма. Сто прыжков в день в среднем темпе избавляют от проблем с давлением и хандры. Попробуйте начать с малого: десять приседаний, по десять наклонов, бег на месте, или просто потанцевать под любимую музыку. И скоро без спорта вы не сможете представить вашу жизнь. Занимайтесь спортом везде, каждый день, каждую минуту и вы посмотрите на мир другими глазами, ваша жизнь станет веселее и красочней.