отжиматся
Объяснение:
Оба важны
Эти упражнения в основном идут на разную групау мышц, так что оба важны. Существуют разные хваты и планки, для разных мышц. Либо зависит от того что ты хочеш накачать
отжиматся
Объяснение:
Оба важны
Эти упражнения в основном идут на разную групау мышц, так что оба важны. Существуют разные хваты и планки, для разных мышц. Либо зависит от того что ты хочеш накачать