Загартовуватися дуже важливо, бо сучаснн комфортне житло, теплий одяг, транспорт та ін. знизили опірність нашого організму до несподіваних змін. Тому, я й загартовуюся. Влітку купаюся, обтираюся рушником. Якщо загартовуватися, то завжди будеш активним та здоровим.
Я обливаюся холодною водою зранку, а звечора теплою.Ще я іду до школи пішки, свіже повітря нікому не помішає.Уве чері я ще приймаю повітряні ванни.2 рази на тиждень займаю гімнастикою і танцями.А улітку я ходжу босоніж по траві , це загартовування ступні.
