Чтобы полноценно жить, учиться и работать, надо полноценно отдыхать/ одним из основных видов отдыха является сон/ именно он восстанавливает энергетические запасы нервной системы, которые расходуются во время бодрствования/ во время сна происходит согласование , и обменных процессов, выравнивание нарушенных в результате перегрузок соотношений между функциями внутренних органов
