Из предложения 21 выпишите слово правописание которого определяется формой настоящего времени 1 лица единственного числа или формой будущего времени. и я устроил мишку поудобнее на диване, чтобы мне сподручнее было тренироваться и тренировать силу удара.
В неопределенной форме и в времени пишутся суффиксы -ОВА и - ЕВА, если в 1 лице ед. числа настоящего и будущего времени эти суффиксы чередуются с суффиксами -У (Ю), - Ю (Ю)
ЕСЛИ ТАКОГО ЧЕРЕДОВАНИЯ НЕТ, то пишится -ИВА -ЫВА
ТренирОВАть ( тренирУЮ, 1 л., ед.ч. )