Лично я понимаю это высказывание таким образом: не тратьте время на ерунду,те же социальные сети, нужно заняться тем,чем нравится, чтобы в старости не нагонять все то,чем мечтал заняться в юности, ибо время потраченное на бесполезные вещи можно с уверенностью отнести к потерянному времени.
