Существует несколько видов ходов на лыжах:одновременный двушажный, попеременый одношажный и др. Когда говорят двухшажный, нужно в любом случае отталкивать одновременно двумя палка, ноги при этом ставят так, как вам скажут. Когда вы едите попеременным...(любым) вы по очереди отталкиваетесь ногами.
