Реакции и мысли в стрессовых ситуаций

Возможные реакции организма на стресс и основные борьбы с ним. Последовательные фазы автоматической реакции тревоги. Противострессовые дыхательные упражнения. Основные методы профилактики стресса с ауторегуляции.