Обычно, когда я утром встаю, сразу принимаю контрастный душ - это бодрит. Обязательна пробежка, а потом снова принимаю контрастный душ. Если пробежка не удаётся в этот день. то я делаю утреннюю зарядку, но контрастный душ не отменяю. Овощи и фрукты обязательны в моём рационе. Так же я по утрам ем различные каши, в которых много витамин. В еде я очень разборчив, не ем всё подряд. Крепкое физическое здоровье - это важный момент в жизни. Как часто вижу курящих друзей у школы, но это же очень вредно. Много незнакомых людей, пьющих алкогольные напитки, которые только губят их жизнь. Да, в жизни много вредного, но можно исключить хотя бы самое опасное из жизненной позиции и рациона. Мне кажется своё здоровье должно волновать всех окружающих. Ведь делается это для себя, а не для кого то. Ведь не зря говорят: в здоровом теле-здоровый дух. Вот я стараюсь придерживаться этой пословицы.
Овощи и фрукты обязательны в моём рационе. Так же я по утрам ем различные каши, в которых много витамин. В еде я очень разборчив, не ем всё подряд.
Крепкое физическое здоровье - это важный момент в жизни.
Как часто вижу курящих друзей у школы, но это же очень вредно. Много незнакомых людей, пьющих алкогольные напитки, которые только губят их жизнь. Да, в жизни много вредного, но можно исключить хотя бы самое опасное из жизненной позиции и рациона.
Мне кажется своё здоровье должно волновать всех окружающих. Ведь делается это для себя, а не для кого то. Ведь не зря говорят: в здоровом теле-здоровый дух.
Вот я стараюсь придерживаться этой пословицы.