как написать письмо в будущее самому себе?

Хочешь научиться управлять своим мышлением, поведением и эмоциональным состояниемИщешь минимизировать деструктивные мысли и поведениеХочешь избавиться от навязчивых мыслей, панических атак, проблемами РПП и заниженной самооценкой✓Мечтаешь безболезненно и гибко реагировать на изменения✓

Хочешь получить здоровое восприятие себя, окружающих людей и мира✓Чувствуешь, что готов обрести психологическое равновесие

Объяснение:

придумай что тебе хочется