ответ:Витамины – органические вещества, которые необходимы для жизни человека. Витамины отвечают за функционирование различных органов нам оставаться здоровыми и бодрым. Недостаток витаминов может привести к нарушению обмена веществ и ухудшению здоровья. Чтобы получить суточную потребность в витаминах, нужно питаться сбалансировано.
ответ:Витамины – органические вещества, которые необходимы для жизни человека. Витамины отвечают за функционирование различных органов нам оставаться здоровыми и бодрым. Недостаток витаминов может привести к нарушению обмена веществ и ухудшению здоровья. Чтобы получить суточную потребность в витаминах, нужно питаться сбалансировано.
Витамины делятся на:
• Жирорастворимые (А, D, E, F, K)
• Водорастворимые (B1, B2, B5, B6, B9, B12, B13, B15, C, H, P, PP)
Витамин «А» - он не растворяется в воде, для его усвоения в организме необходимы жиры, а также определённые количества белка и минералов.
Витамин Д - энергия солнца выработке в коже витамина Д3, который затем переносится в печень и почки, где превращается в активный витамин Д.
Витамины группы В – это группа водорастворимых витаминов, играющих большую роль в клеточном метаболизме и улучшении организма.
Объяснение: