К данным наречиям подберите и запишите антонимы вниз-... Вперёд-... Часто-... Засветло-... Поздно-... Глубоко-... Узко-... Небрежно-... Тяжело-... Медленно-... ​

вниз - вверх

вперёд - назад

Часто - редко

Засветло - затемно

поздно - рано

Глубоко - мелко (или поверхностно, зависит от контекста)

Узко - широко

Небрежно - аккуратно

тяжело - легко

Медленно - быстро