Обычно я сплю 8-9 часов, но сегодня поспал целых 12 часов. Внутри чувствую жар, который чувствовал во время стресса. Иногда появляется чувство, как будто я во сне (незнаю как описать его). Подскажите, что делать? Мне 14 лет. Ещё мне лень что-то делать

Попробуй принять прохладный душ (вода должна быть чуть теплее комнатной температуры,ну там уже по твоему усмотрению),желательно проветрить комнату,в которой ты спал(если это возможно),разомнись(например походи по комнате,легкая разминка без сильной нагрузки на тело).Если температура будет держаться в течение очень долгого времени,обратись к родителям