Несколько дней записывай все, что ешь. отметь любимую еду, вкусную, полезную и, наоборот, вредную для человека и для планеты. после завершения эксперимента пересмотри свой рацион, отказавшись от вредного и добавив полезное по своему усмотрению, если есть желание и готовность это сделать. напиши, что ты решил(а) изменить и почему.
Любимая пицца,нелюбимая творог.Полезная йогурт,неполезная чипсы.Както так.