Всем людям надо быть закалёнными что бы не болеть.новичкам нужен особый подход к этому делу.1.Ненужно тепло одеваться (тебе будет холодно но результат стоит ждать.) 2.Когда моишься в душе постепенно каждый раз убовляй теплую воду. 3.Еще можно записатья в бассеин,там ты быстро закалишся. (Раньше выходили на улицу и обливали себя холодной водой...но это токо для сильно закалённый людей).
2.Когда моишься в душе постепенно каждый раз убовляй теплую воду.
3.Еще можно записатья в бассеин,там ты быстро закалишся.
(Раньше выходили на улицу и обливали себя холодной водой...но это токо для сильно закалённый людей).