Под двигательной активностью понимается сумма всех движений, производимых человеком в процессе своей жизнедеятельности. Это эффективное средство сохранения и укрепления здоровья, гармонического развития личности, профилактики заболеваний.
Природа создала твое тело для движения. Руки, ноги, сердце и легкие - все многие миллионы лет создавалось в процессе эволюции для того что бы ты мог бегать, прыгать, лазать, плавать и т.д. Ведь если бы природа не заботилась об этих возможностях, то твои предки померли бы с голоду (т.к. не догнали бы оленя, не забрались на дерево за сочным плодом, не поймали бы рыбу..). А еще им надо было убегать от хищников и путешествовать по земле. Если бы твои предки не делали всего этого, то тебя бы не было на свете. В современном мире не нужно убегать от тигра или гнаться за оленем. Можно сидеть на попе целый день. Но так как твое тело веками создавалось для движения, то оно не потерпит такого образа жизни. Отсутствие движения ведет ко многим проблемам со здоровьем. Так что движение - жизнь.
Это эффективное средство сохранения и укрепления здоровья, гармонического развития личности, профилактики заболеваний.
В современном мире не нужно убегать от тигра или гнаться за оленем. Можно сидеть на попе целый день. Но так как твое тело веками создавалось для движения, то оно не потерпит такого образа жизни. Отсутствие движения ведет ко многим проблемам со здоровьем. Так что движение - жизнь.