Проанализируйте пословицы и поговорки и предложите свои версии: какое отношение они имеют к разговору о здоровом образе жизни , какую составляющую здоровья они оценивают.

солнце , воздух и вода - наши лучшие друзья.
здоровье и труд рядом идут.
посеешь привычку-пожнёшь характер; посеешь характер-пожнёшь судьбу.
в здоровом теле- здоровый дух.
голову держи в холоде, а ноги в тепле.
быстрого и ловкого болезнь не догонит.
хорошо поработал-хорошо отдохни.
чистота - залог здоровья.

объяснение:

что такое здоровый образ жизни и каковы его составляющие? этот вопрос беспокоит практически каждого человека, стремящегося сохранить и укрепить свое здоровье. если раньше считалось, что для этого достаточно выполнять и придерживаться определенного рациона питания, то сейчас понятие здорового образа жизни пересмотрено и дополнено с учетом последних достижений и открытий в области медицины, социологии и психологии.

согласно всемирной организации здравоохранения, здоровье – это «состояние полного , духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и дефектов».

соответственно, здоровый образ жизни, по определению воз, представляет собой «оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека, направленным на сохранение и укрепление здоровья, в условиях воздействия на него природных и социальных факторов окружающей среды».

причины популярности зож

правильный образ жизни способствует не только общему улучшению состояния организма, но и внешнего вида человека.

каковы критерии здорового образа жизни? это рациональное питание, соответствующие возрасту и состоянию человека нагрузки, полноценный сон и многие другие мелочи, которые положительно влияют на состояние организма человека. тот, кто соблюдает основные правила здорового образа жизни, выгодно отличается от окружающих: он имеет свежий цвет лица, хорошую осанку и живой взгляд, всегда полон энергии, желания пробовать что-то интересное.

составляющие здорового образа жизни

здоровый образ жизни — это сочетание нескольких основных элементов, в числе которых особенно выделяются следующие: