Встреча с беглым преступником – это, несомненно, стресс. Как не растеряться в непростой ситуации, рассказала гештальт-терапевт, специалист центра психологической «Отражение» Илона Фомина.
«Во-первых, не надо себя накручивать. Это стрессовая ситуация, которая не отличается ни от какой другой. Когда вы, например, идете в темном переулке и встретили незнакомого мужчину. Страх – это первая здоровая реакция, которая мобилизует человека выжить, - объясняет психолог. – При этом человек замирает, не может дышать и на какое-то время может выпасть из контакта (это может длится несколько секунд). Это выживать».
«Встреча с опасностью— это реальность нашей жизни. Однако ей не обязательно становиться нашим пожизненным приговором. Люди постоянно испытывают стресс, и встреча с беглым преступником (или кем-то очень похожим на опубликованную фотографию) с точки зрения психологической реакции похожа на встречу, скажем, с компанией пьяных мужчин, от которой хочется поскорее уйти .В таком случае, по возможности, постарайтесь не терять контакт с реальностью. «Ущипните себя, в конце концов», - советует И. Фомина.
«Когда вы пришли в себя, отойдите в людное место и тогда уже звоните в полицию, - советует психолог. - Понятно, что это не делается тут же – увидел и сразу звонить».
Встреча с беглым преступником – это, несомненно, стресс. Как не растеряться в непростой ситуации, рассказала гештальт-терапевт, специалист центра психологической «Отражение» Илона Фомина.
«Во-первых, не надо себя накручивать. Это стрессовая ситуация, которая не отличается ни от какой другой. Когда вы, например, идете в темном переулке и встретили незнакомого мужчину. Страх – это первая здоровая реакция, которая мобилизует человека выжить, - объясняет психолог. – При этом человек замирает, не может дышать и на какое-то время может выпасть из контакта (это может длится несколько секунд). Это выживать».
«Встреча с опасностью— это реальность нашей жизни. Однако ей не обязательно становиться нашим пожизненным приговором. Люди постоянно испытывают стресс, и встреча с беглым преступником (или кем-то очень похожим на опубликованную фотографию) с точки зрения психологической реакции похожа на встречу, скажем, с компанией пьяных мужчин, от которой хочется поскорее уйти .В таком случае, по возможности, постарайтесь не терять контакт с реальностью. «Ущипните себя, в конце концов», - советует И. Фомина.
«Когда вы пришли в себя, отойдите в людное место и тогда уже звоните в полицию, - советует психолог. - Понятно, что это не делается тут же – увидел и сразу звонить».