Что такое режим составьте свой режим режим труда и отдых профилактика переутомления

Чётко установленный порядок, распорядок:

Режим дня — точно размеренный распорядок действий на день.

утром в 7:30 я иду в школу

8:00 начинаются уроки

8:50 завтрак

2:30 уроки заканчиваются

3:30 обед

и тд