Для чего нужна физическая культура и польза закаливания организма

1) Для создания условий поддержания своего здоровья на необходимом уровне нужна физическая культура.

2)Польза закаливания для организма

укрепляет иммунную систему;

улучшает обмен веществ;

повышает энергетику организма;

тренирует сердечно-сосудистую систему;

увеличивает жизненную емкость легких;

стимулирует работу пищеварительной системы;

ускоряет циркуляцию крови;

избавляет от аллергии.

Объяснение:)