Как обьяснить взрослому ваши проблеммы

2. рассказывайте из далека и потом приближайтесь к проблеме.

3. если прям вам страшно говорить с родителями, в каждой школе есть соц. педагог который вам

4. можно написать проблему на бумаге(дать родителям или взрослому с кем будет разговор)

5. главное успокойтесь сделай глубокий вдох и отвечай на вопросы. после этого я думаю вам будет намного легче