Короче я не совсем поняла, что надо сделать. Но это то что я думаю.
Каждый человек борется с переживаниями по разному. Если я начинаю переживать о чем либо дома, я просто рисую какие-то не имеющие значения рисунки, меня это успокаивает. Если я нахожусь в дороге я слушаю музыку в наушниках, глядя в окно. А если на каком-то важном мероприятии, я закрываю глаза, считаю до 5 и представляю зелёную поляну, шумящий рядом ручей. Кто-то успокаивает себя, рисуя или смотря в окно на облака или дождь. Кто-то слушает музыку, кто-то представляет себе красивые пейзажи. У каждого человека разные успокоиться. Но каждый из них справиться с переживаниями.
Короче я не совсем поняла, что надо сделать. Но это то что я думаю.
Каждый человек борется с переживаниями по разному. Если я начинаю переживать о чем либо дома, я просто рисую какие-то не имеющие значения рисунки, меня это успокаивает. Если я нахожусь в дороге я слушаю музыку в наушниках, глядя в окно. А если на каком-то важном мероприятии, я закрываю глаза, считаю до 5 и представляю зелёную поляну, шумящий рядом ручей. Кто-то успокаивает себя, рисуя или смотря в окно на облака или дождь. Кто-то слушает музыку, кто-то представляет себе красивые пейзажи. У каждого человека разные успокоиться. Но каждый из них справиться с переживаниями.