Все мы, конечно, разные, соответственно ЗОЖ во время самоизоляции значит для каждого разное, ну а я напишу свой вариант. Обязательно нужно мыть руки 30 секунд, особенно важно их мыть после улицы и перед едой. Проветривать комнаты, что бы воздух был свежий, не застоявшиеся, так у нас меньше шансов простудиться (но не должно быть сквозняка!). Что бы не заболеть, в людных местах нужно носить медицинскую маску, пользоваться антисептиком. Ещё, не стоит целый день "сидеть" в телефоне, компьютере, телевизоре и прочей технике. Дома, конечно, а особенно в квартире, места мало, но можно сделать пару физических упражнений.
За время самоизоляции можно попробовать что-нибудь новенькое для себя.
Все мы, конечно, разные, соответственно ЗОЖ во время самоизоляции значит для каждого разное, ну а я напишу свой вариант. Обязательно нужно мыть руки 30 секунд, особенно важно их мыть после улицы и перед едой. Проветривать комнаты, что бы воздух был свежий, не застоявшиеся, так у нас меньше шансов простудиться (но не должно быть сквозняка!). Что бы не заболеть, в людных местах нужно носить медицинскую маску, пользоваться антисептиком. Ещё, не стоит целый день "сидеть" в телефоне, компьютере, телевизоре и прочей технике. Дома, конечно, а особенно в квартире, места мало, но можно сделать пару физических упражнений.
За время самоизоляции можно попробовать что-нибудь новенькое для себя.