Прочитайте приблизительное количество белков жиров и углеводов которые вы получаете след завтрак

Б/Ж/У (гр)Энергетическая ценность (Ккал)Завтрак:
Овсянка в готовом виде 100 гр 
Сыр твердый 30 гр
Хлебцы 2шт или 15 гр
Цукаты 20 гр
Орехи 25гр
Кофе с молоком3,2/4,1/14,2
7,2/8,9/0,1
1,6/0,4/8,7
0,4/0,2/14,2
3,8/16,3/1,8
1,4/0,8/2,3102
109
46
60
164
22