Осень, она хитра и обманчива... Прикрываясь всей своей необычайной красотой, она вводит нас в заблуждение, заставляя думать что до зимы ещё очень долго! Ну а мы, наивные, ведёмся, не воспринимая всерьёз всю коварность осенних холодов. Осенью мы буквально попадаем под бомбёжку всеразличных болезней– неотъемлемых спутников этого времени года. Наш бедный организм ещё даже не успел до конца понять, что всё, адьёс лето, зима идёт! Такая резкая смена погоды, низкие температуры, противный промозглый ветер-всё это довольно серьезное испытание для иммунитета... "Осенние" болезни атакуют со всех сторон, забирая в свой в плен всё больше и больше людей. А всё почему? Да потому, что мы даже понятия не имеем, как оборонятся от такого сильного противника! Так что, бойцы, держите план-инструктаж по грамотной борьбе с "врагом"! 1)Прививки. Совсем не стоит пренебрегать ими. Особенно в преддверии эпидемий. 2)Следует регулярно "укреплять" организм лекарственными препаратами. 3)Лук и чеснок-"домашние лекари" с уникальными обеззараживающими и бактерицидными свойствами. Для эффектной профилактики достаточно съедать всего 1-2 зубчика в день. 4)Не забывайте о фруктах. Ежедневная осенняя норма -два яблока, одно из них - антоновское, и два апельсина. 5)Еще к профилактическим мерам относятся ежевечерние полоскания горла концентрированным раствором поваренной соли. 6)Неисчерпаемый источник витаминов, поднимающий сопротивляемость организма простудам, - чай, в который добавлены высушенные травы, цветы, ягоды. 7)На улице, особенно в ветреную погоду, не дышите ртом и старайтесь меньше разговаривать. 8)Одежда, прилегающая к телу, не должна содержать ни грамма синтетики и искусственных волокон. Только натуральное белье сохранить тепло. 9)Одно из самых эффективных методов закаливания - контрастные водные процедуры. 10)По последним медицинским исследованиям, самыми высокими показателями повышения иммунитета обладает черника. Поэтому не забывайте ежедневно съедать столовую ложку черничного варенья или ягод, протертых с сахаром. Не обязательно пунктуально следовать всем советам. Выберите из всех предложенных рецептов те, которые пришлись вам по душе. Это же так просто - уделить немного времени своему организму! Укрепляйте иммунитет и не болейте! Приятной вам осени!;)
-здравствуйте, вы слушаете радио ... И сегодня мы поговорим о погоде, погода сегодня ожидается дождливой +7, завтра... Или же про новые айфоны 5с легко ж
Или же про новые айфоны 5с легко ж