Бесшажный одновременный старт. вариант . расписать технику выполнения.

Бег с высоким подниманием колен.

Бег с захлестыванием голени.

Перекаты с пятки на носок.

Многоскоки.

Подскоки.

Бег на прямых ногах.

Бег спиной вперед.

Бег скрестным шагом.

Велосипед или бег колесом.