1)научиться прежде всего жить с собой в согласии и своими эмоциями, адекватно реагировать на стрессовые нагрузки: 2)сформировать психологическую уравновешенность и сохранить ее в любых жизненных ситуациях; 3)иметь четко сформулированную цель жизни, выработать у себя положительное отношение к жизни, ставить перед собой достижимые ; 4)не драматизировать неудачи, помнить, что совершенство в принципе недостижимая вещь; 5)развивать в себе чувство самоуважения, осознание того, что вы не зря живете, что все , стоящие перед вами, вы в состоянии решить и знаете, как это сделать; 6)воспринимать каждый день как маленькую жизнь; 7)научиться каждый день получать от жизни хоть маленькие радости; 8)стремиться быть хозяином своей жизни, радоваться успехам, так как во всех человеческих начинаниях успех порождает успех; 9)постоянно совершенствовать свой образ жизни, создавая свою индивидуальную систему здорового образа жизни; 10)выработать у себя отрицательное отношение к употреблению алкоголя, наркотиков и курению табака!
