1. Попросіть свого родича або друга до вам виконати цю вправу. 2. Опишіть конкретний конфлікт, який у вас є з конкретним противником. 3. Нехай ваш друг грає роль цього противника. 4. Активно відстоюйте свою позицію. 5. Відзначте, коли ви відчуваєте незручність від своєї позиції, і (або) станьте нейтральними або прийміть сторону свого опонента. 6. Поверніться в свою колишню роль і відзначте відбулися зміни або продовжуйте до тих пір, поки конфлікт не зникне або поки обидві сторони не відчують, що вони перемогли.
2. Опишіть конкретний конфлікт, який у вас є з конкретним противником.
3. Нехай ваш друг грає роль цього противника.
4. Активно відстоюйте свою позицію.
5. Відзначте, коли ви відчуваєте незручність від своєї позиції, і (або) станьте нейтральними або прийміть сторону свого опонента.
6. Поверніться в свою колишню роль і відзначте відбулися зміни або продовжуйте до тих пір, поки конфлікт не зникне або поки обидві сторони не відчують, що вони перемогли.