Памятка о укреплении имунной системы 10

1. не употреблять антибиотики.
2. больше находится на свежем воздухе.
3.есть овощи ягоды фрукты.
4. вовремя ложится.
5.вовремя вставать.
6. делать физические упражнения
7. проводить закалку.
8.регулярно мытся.
9.быть спокойным меньше нервничать
10. пить травы повышающие иммунитет.