Мне сегодня по физкультуре сдавать поднимание туловища за 30 секунд предложите которые мне сдать этот зачет на пятёрку

Этим необходимо заниматься ДО сдачи зачёта. Но всё же попробуй отжиматься и качать пресс. Это тебе сделать руки и мышцы живота и груди выносливее при подтягивании на перекладине