Всем доброго вечера вас мне . я пытаюсь давать самому себе обещания, но получается - я их не выполняю. как мне выполнять свои обещания мне!

Мотивируй себя чем-нибудь. :-)

Сделай график своего дня. Во-первых все успеешь сделать, во-вторых сможешь выполнить все свои обещания.