Составь меню ужина в которое включались все необходимые организму вещества . блюда, продукты, вещества . !

Блюда:курица,макароны,бутерброд,сыр,хлеб, рыба,мясо,колбаса.
Продукты:помидоры, огурцы, сметана, апельсины, бананы.
Вещ-ва:угливоды,жиры

Вещества- белки , углеводы, жиры( все это входит в протеин)
Блюда- жаренная курица,молоко,картошка пюре.
Продукты- сыр, помидоры, курица, картошка, сметана и т.д