Осенью, накануне холодной зимы, нельзя пускать состояние своего здоровья на самотек. Можно успокаивать себя тем, что вы хорошо отдохнули летом, «зарядились» здоровьем, так что любая простуда вам нипочем.Увы, это не так. Более того, резкая смена климата — это стресс для организма, пагубно влияющий на его защитные силы. К тому же какую-нибудь заразу, дремлющую до поры можно привезти и с собой с отдыха.И даже если вы вернетесь абсолютно здоровым, нельзя чувствовать себя в безопасности. Риск подхватить простудное заболевание чрезвычайно велик — особенно когда вы находитесь в закрытых помещениях с большим количеством людей, каждый из которых может быть носителем вируса, даже если внешне этот человек кажется здоровым. Любой контакт может привести к тому, что вы заболеете, если ваш организм не будет защищен должным образом.
