Что такое стресс и какое влияние он оказывает на состояние здоровья человека?

Я расскажу своими словами если что то не правильно не обижайтесь.
Стресс-это защитная реакция на голод, холод, физические или психические травмы и т. п.
Влияет на человека плохо т.к умирают нервные клетки головного мозга