Унас на физ-ре завтра нужно пробежать 5 кругов на стадионе (1км) за 4 минуты. я бегу за 5.20.как пробежать быстрее есть советы или методы? я в 5 классе рост 155 вес 40кг это нормально?
Знаешь, мне так кажется что это нормально. Просто если у вас физ-рук добрый то он ДЕВОЧКАМ сделает поблажки. Но если нет то метод таков: расслабься и сначала беги медленно (но не слишком) а потом в конце беги со всей силы.
P.S. Надеюсь Да если не трудно под моим ответом нажми на и отметить лучшим. Если что обращайся. Пока)
сначала можно бежать медленно а потом разогнаться
Знаешь, мне так кажется что это нормально. Просто если у вас физ-рук добрый то он ДЕВОЧКАМ сделает поблажки. Но если нет то метод таков: расслабься и сначала беги медленно (но не слишком) а потом в конце беги со всей силы.
P.S. Надеюсь Да если не трудно под моим ответом нажми на и отметить лучшим. Если что обращайся. Пока)