Если в сочинение то вот : На завтрак:1.Каша.( Хлопья , омлет )2.Яблоко.( Любой фрукт )3.Чай.( Напиток по вкусу ) На обед :1.Суп.( Любого вида )2.Мясо с пюре.( Рыба , макароны и т.д. )3.Что то сладкое.( На вкус (фрукты , шоколад и т.д.) ) На ужин :1.Что то лёгкое , но сытное.( Пюре , тушёные овощи )2.Фрукты или обощи.
На завтрак:1.Каша.( Хлопья , омлет )2.Яблоко.( Любой фрукт )3.Чай.( Напиток по вкусу )
На обед :1.Суп.( Любого вида )2.Мясо с пюре.( Рыба , макароны и т.д. )3.Что то сладкое.( На вкус (фрукты , шоколад и т.д.) )
На ужин :1.Что то лёгкое , но сытное.( Пюре , тушёные овощи )2.Фрукты или обощи.