Какой режим работы на компьютере рекомендуется соблюдать в зависимости от возраста пользователя?

Дети до 5 класса компьютер 30 мин
До 11 класса 1час
После школы от 2-5 часов с обязательной прогулкой и желательно с разминкой для глаз) .