Как выспаться???А то я уже 3 дня у меня недосып​

прими лекарств,задержи дыхание,упадёшт в обморок,зато проспишься

Если сильная загруженность, пробуй 3-4 часа работать и потом 40-60 минут спать

А лучше лечь и поспать часов 8 в темной прохладной комнате, ни на что не отвлекаясь.