Рассказ о плавании на казахском языке

Балалық шақтан бастап, спорттың адам денсаулығы мен дамуы үшін өте маңызды екенін айтады. Бірақ қандай да бір себептермен әрдайым бір бөлімге бармау үшін ақтау бар: сабаққа уақыт жеткіліксіз, ал стадион алыс. Бірақ, сіз шешесіз, және барлық өмір мәңгі өзгереді.
Менің досым ұзақ уақыттан бері жүзуді бастады, әже оны бес жыл бұрын қайта алды. Әрбір жаттығудың алдында ол оларды баруға көндірді, менде ақтау болды. Бірақ мен наразылық білдіруге күшім болмағанда, мен шештім. Әрине, мен оның әңгімелерін мұның қаншалықты керемет екенін естідім, бірақ мен мұны күтпедім.
Тренингтен кейін, жүзу мені үлкен физикалық пішінде ұстаудың тамаша тәсілі екенін түсіндім. Әрине, бірінші рет физикалық тұрғыдан ауыр болды: барлық бұлшық етін ағады, таңертең төсекден шыққысы келмеді. Бірақ екі-үш жаттығуды өткізіп тұру керек, ал қолыңыздың әрбір толқыны немесе аяқтың қозғалысы қалай болғанын сезінесіз, дененің күші күшейеді.
Суға жүзу спорттың ерекше түрі екенін айта кету керек, олимпиадалық жетістіктерге жетудің қажеті жоқ, өйткені тіпті жас балалар үшін суда болу пайдалы. Тіпті ерекше бағыт бар - медициналық, жүре алмайтын адамдарға тағайындалады. Өйткені, су адамға барлық бұлшықет топтарын дамытады және тонуста сезіледі.