1) ұыйқтаған кезде өзін қалай сезінеді? ( полный ответ ) 2) ұйықтау ережелерін неге білу қажет? (полный ответ )

1)Денсаулық жақсы болу үшін адам дұрыс ұйықтауға əдеттену керек.Ұйықтаған кезде адамның денесі тынығады, күші көбейеді э, жұмысқа ынтасы артады.
2) Ұйқы денсаулықты жақсартады. Адамды ұйықтау арқылы əр түрлі аурулардан емдеп жазуға болады. Сондықтан ұйықтау ережелерін білу қажет.