Составить вопросы - екінші таңертеңгі ас жеңіл тамактану керек .ас мұнда күндік тамақтану құрамының жалпы қуаттылығының 10-15 пайызы қамтылған. -жұмыстан сон, тойып ішер түскі ас бар . тамақтанудың 35-40 пайызы осы кезде қамтылады. -кешкі ас жеңіл түрде болғаны дұрыс.бұл күндік тамақанудың 15-20 пайызын қамтиды.
2)Жұмыстан кейін түскі ас бар ма
3) Кешкі ас қандай болу керек?