Перевод с на казахский надо питаться в одно и то же время. нужно кушать фрукты и овощи богатые витаминами. нельзя есть после шести.

Күнделікті бір мезгілде тамақтану қажет.

Дәрумендерге бай көкөністермен жеміс-жидектер жеу қажет.

Кешкі алтыдан соң тамақтануға болмайды.