5.Би, жүзу және таза ауада коньки, шаңғы, шана тебу, теннис, бадминтон, баскетбол, футбол, хоккей – ағзаны шынықтыру үшін өте пайдалы спорт түрлері. Бұл спорт түрлері адам ағзасына айтарлықтай күш түсірмейді, әрі хобби болып есептеледі және адамдарды ұжымдаса отырып қимылдауға, ұйымшылдыққа дағдыландырады. Алайда спорт жаттығуларынан кейін бірден тамақтанбаңыз. Аздап демалып, су ішіп, душ қабылдаңыз. Сұйық тамақтар ішіп, көкөністер мен жемістер жеуге дағдыланыңыз.
Егер спортпен айналысуға мүмкіндігіңіз болмаса, онда бір мезгіл жаяу жүруді әдетке айналдырыңыз. Требуется ответ. Один вариант.
( : 1)
Автор мәтінде қандай ойға баса назар аударғысы келді?
2)Денсаулыкты ныгайту