Әр адам денсаулығын сақтау үшін жақсы тамақтану керек. Мысалға мына суретте бізге оны айтып берген. Сурет бойынша адамның денсаулығы жақсы болу үшін күніне Ет,Балық,Құс, Жұмыртқа,Жаңғақ,пен Бұршақты күніне 2-3рет жеу керек. Бұның пайдасы:Ет адамға витамин қосады. Гемакловин көтереді . Жеміс жидектеде витаминдер өте көп. Мысалға А В Д тағыда басқа. Көкеністер мен сүт өнімдері миды дамытады. Тәттілерді аз жеу керек. Олар адамды семіртеді. Оның кесірінен ожирение болады.
Әр адам денсаулығын сақтау үшін жақсы тамақтану керек. Мысалға мына суретте бізге оны айтып берген. Сурет бойынша адамның денсаулығы жақсы болу үшін күніне Ет,Балық,Құс, Жұмыртқа,Жаңғақ,пен Бұршақты күніне 2-3рет жеу керек. Бұның пайдасы:Ет адамға витамин қосады. Гемакловин көтереді . Жеміс жидектеде витаминдер өте көп. Мысалға А В Д тағыда басқа. Көкеністер мен сүт өнімдері миды дамытады. Тәттілерді аз жеу керек. Олар адамды семіртеді. Оның кесірінен ожирение болады.
Объяснение:
Көмектестім деп ойлаймын