Үйлестірілген тамақ рационын жасау а дұрыс тамақтанудың қажеттілігіне сипаттама беру​

Объяснение

Дұрыс тамақтану рационы жеміс-жедектер,көкөністер жеу.Жастарханға отырмас бұрын қолды жуу.Тамақтанған кезде сөйлемеу,тамақты асықпай жеу,дастарханның алдында ережелерді сақтау.

тамақты дұрыстап ішіңдер, сосын дұрыс жұтыңдар

Объяснение:

дұрыс болуы керек