irarmnv

11.12.2021 03:27 •  Қазақ тiлi

Мәтінді мұқият оқы. Төмендегі сұрақтарға жауап бер.
Жүзім өте пайдалы жеміс
Жүзім өсіру біздің заманымызға дейінгі 5 мың
жылдықта басталған. Көп өсірілетін аймағы
негізінен - Кіші Азия. Жүзімнің шамамен он
мыңдай түрі кездеседі.
Піскен жүзімнің 100 грамында 60 калория
бар. Жүзім құрамындағы дәрумендер миға
өте пайдалы.
Түстен кейін қос уыс жүзім немесе жүзімнің
бір кесе таза сығынды шырынын ішу денеге
де, ми жасушаларына да өте пайдалы.
Калория тұрғысынан 1 келі жүзім, 1,150
грамм сүт, 390 грамм ет, 300 грамм нан және
1,200 грамм картопқа тең деп саналады.
Жүзім адамның иммунитетін күшейтеді,
жүйкені тыныштандырып, терінің түлеуін
арттыра түседі. Ол – сондай-ақ аллергия мен
буындарда тұз жиналуының алдын алуда
таптырмайтын жеміс. Жүзімнің құрамындағы
табиғи фруктоза денедегі жұмсалатын
қуаттың аз уақытта қайта қалпына келуін
қамтамасыз етеді. Шырынындағы
биофлавоноидтары арқылы С дәруменінің
белсенділігін арттырады.Жүзім қасиетінің Құранда айтылуы да тегін
болмаса керек. Неге десеңіз, қандағы оттегін
жүргізетін гемоглабин синтезіне қажетті
темір мен бүйректердің жұмыс істеуі және
жүрек соғысының реттелуінде жұмсалатын
калий онда өте көп кездеседі. Жүзім өте
пайдалы жеміс.

кто пожет по соч, если ИншаАллах тебе вернётся добро.​​

​