Используя функцию del и методы .insert, .pop:
Вставьте элемент r в 5 позицию списка (составьте программу, выполните ее отладку в среде программирования

a = [int(s) for s in input().split()]

# обратите внимание на множественное присваивание:

# справа от "=" стоит список из двух элементов,

# а слева -- две переменные,

# поэтому так делать можно

k, C = [int(s) for s in input().split()]

a.append(0)

for i in range(len(a) - 1, k, -1):

   a[i] = a[i - 1]

a[k] = C

print(' '.join([str(i) for i in a]))

Объяснение: