Можно ли силой f=50 h поднять груз весом p=400 h ? как это сделать ?

да, для этого нужно построить систему из 3х последовательно соединённых подвижных блоков(каждый из которых будет увеличивать грузоподъёмность в 2 раза)

можно, если длина рычага, к которому приложена сила 50H будет в 8 раз больше рычага, к которому приложена сила 400H /от точки опоры.