Во время банных процедур происходит значительное расширение сосудов, учащение сердцебиения, при переходе из бани в предбанник с меньшей температурой сосуды резко сужаются, а затем, по мере охлаждения организма, медленно расширяются и приходят в свое обычное состояние. Происходит значительная тренировка сосудистой стенки, а закаливание, по сути, это и есть сосудистая гимнастика.
