Изучите приёмы по оказанию первой при вывихах и растяжениях Запишите в тетрадь последовательность оказания первой

В данном случае исходя из вопроса можно ответить:
1. Обеспечить покой и неподвижность конечности
2. Приложить лёд
3. Дать обезболивающее
4. Вызвать скорую помощь или организовать доставку в больницу